你好，一旦出現上網綜合征初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。兒童青少年處于發育時期，更應嚴格節制。控制自己每天上網的時間，一般不超過1-2小時，2.只關注自己需要的內容，其他的一概不瀏覽以上是對“應該怎么預防網癮?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，很高興為您解答。強制斷網只能是孩子更加叛逆，上網的欲望更加強烈，孩子上網肯定有他的原因的，每一個孩子不可能平白無故的染上網癮，家長要找準原因對癥下藥，及時采取科學的方法對其糾正。可以多參加室外活動。希望我的回答對您有所幫助。

你好。其一，要幫助孩子正確看待上網聊天或游戲的作用。無論網絡有多么的真實，畢竟都不能代替真實的生活，它只是滿足孩子在生活中無法得到滿足的一些心理上的需求，不能因為上網而放棄一切。若有了這個理念作為孩子的指導，孩子上網時就會比較容易控制住自己。其二，對于自我控制力比較差的孩子，爸爸媽媽可請求同學與老師協助管理，通過綜合性的多方面的監督和控制逐漸使孩子消除“網癮”。其三，幫助孩子增加人際交往，培養多方面的興趣也是避免孩子上網成癮的一個重要的辦法。人際間交往的增多和擴大興趣范圍可以減少孩子對網絡的依賴，避免產生不上網就沒有事做的感覺。

你好，教育孩子讓他自覺意識到長時間上網會對身體造成很大危害，從而提高自我控制意識。長期進行電腦操作易使眼睛疲勞而并發“電腦眼病綜合癥”，表現為視覺模糊、視力下降、眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等。為防止這種眼病發生，使用電腦一小時左右，即應休息一會兒。而且長時間上網會傷害腕關節、頸椎和腰椎，影響消化功能，因此控制上網時間是很有必要的。