你好！睡覺前喝水會加重腎臟的負擔，同時可能增加夜尿影響睡眠，晨起還容易出現眼睛浮腫的現象。建議：睡覺2小時盡量少喝水尤其是茶水。祝身體健康！

您好，晚上10以后最好不要喝水。一般情況下，是8點以后就盡量少喝水。適量的喝水是可以的，但若睡前喝的量多，可能會導致上眼瞼浮腫。

1、適量喝水就可以，避免大量，以免影響睡眠甚至導致眼袋浮腫、給腎臟壓力等。2、飯前或飯后也不要喝水太多。1、簡單的說每日額外飲水大約1300毫升，出汗較多或出汗量大的時候可以增加。2、按時吃飯、休息，注意保暖。

睡前喝水好,可以降低血液的粘稠度，從而降低心血管疾病的發生率，特別對于有高血壓的中老年，有些中老年睡覺會頭痛。這是血液的粘稠度太高，睡前喝水250毫升左右。

晚上由于身體進入休息狀態，睡前1個小時都不事宜喝水，如果長期睡前喝水會造成肝臟和腎臟負擔，還會有黑眼圈的晚上九點以前可以喝開水過后盡量不喝水因為眼睛容易腫影響美觀審美疲勞以上是對“睡前喝水好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！