同房時(shí)間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：性器官敏感度較高或激素水平失衡。可適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持規(guī)律作息。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等。需調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒，合理安排工作和休息。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，或糖尿病、高血壓等慢性疾病。要積極治療原發(fā)疾病。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能逐漸下降。可通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)延緩。 總之，同房時(shí)間短的原因較為復(fù)雜，自行調(diào)整可能效果有限。建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1,一般性生活超過(guò)5分鐘就是正常的,當(dāng)然這是因人而異的,只要雙方都滿意就好的.建議你們要多交流,多溝通,多營(yíng)造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛(ài)液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達(dá)到和諧美妙的性生活

您好！食療：多吃些補(bǔ)腎生精的食物和堿性食物，比如甲魚、豬腰、板栗、韭菜…跟伴侶深入溝通，高潮的時(shí)間差是性不和諧的主要因素，有效溝通能事半功倍行為學(xué)治療，類似以前學(xué)的條件反射，懂吧，基本原理就是提高刺激閥改變性交體位，一般女上男下的方式，女性通過(guò)陰蒂的摩擦處于興奮激活狀態(tài)，而男方肌肉松弛，興奮點(diǎn)比較低。側(cè)位性交也是不錯(cuò)的方法，不僅能節(jié)省體力，也能使盆腔血液不能直入陰莖，從而降低興奮點(diǎn)。冷水敷睪丸法：房事前用冷濕的毛巾包住陰莖和陰囊，降低血液循環(huán)；平時(shí)洗澡可以使用冷熱水交替刺激睪丸，可以提高性能力。選擇性交時(shí)間：早上起來(lái)精力充沛，可以做一次；晚上的時(shí)候再做的話，能有效延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間使用雙層避孕套，能有效降低刺激性

治療早泄，先要找準(zhǔn)病因。1、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。2、降低陰經(jīng)抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰經(jīng)的行刺激，。同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到行高超，以求雙方滿意。3、采取女上位行交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰到刺激的適應(yīng)行。4、男方分散對(duì)行交的注意力，比如目光離開(kāi)女方，將陰經(jīng)感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射經(jīng)。5、戴雙層避孕套，可降低陰經(jīng)的敏感行，延長(zhǎng)射經(jīng)時(shí)間。6、可以使用lenbont，治療徹底。

早泄是男性性功能障礙疾病的一種，隨著生活節(jié)奏的加快，很多不規(guī)律的生活方式導(dǎo)致早泄的發(fā)病率逐年的上升，早泄影響著男性的健康，更會(huì)影響男性的正常生活