性生活時間短和陰莖短小可能由多種因素導致，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、激素水平異常、先天發育等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性生活表現。可通過心理疏導、放松訓練來改善。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥疾病，需針對病因進行抗炎治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，應調整生活作息，保持良好的生活習慣。 4.激素水平異常：雄激素缺乏可能導致相關問題，必要時可補充雄激素，如十一酸睪酮。 5.先天發育：部分人由于先天發育原因導致陰莖短小，若嚴重影響性生活，可考慮手術治療，但需謹慎評估。 性生活時間短和陰莖短小的問題需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，建議及時前往正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療。

性生活時間短你可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理,注意休息.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.

你好延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）后而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。建議介紹以下幾種方法：1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。2.機械壓迫法：就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，3.增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。