心理分析：您好，您可能是因為前幾天受驚嚇引起神經衰弱和一定程度的緊張焦慮。心理指導：建議您放松心情，可以出去散散心或者找朋友聊聊天，傾訴一下您心中的焦慮與恐懼。如果焦慮時間過久，建議您可以找心理醫生進行心理輔導。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

心理分析：你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，心理指導：只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

從你的留言看，我覺得你現在的癥狀和你前幾天受到的驚嚇有關。到底發生了什么事？那件事讓你想到了什么？你的問題可能是創傷后應激障礙。你現在應該接受心理干預。請你正視自己的問題，詳細敘述你的癥狀等信息，積極接受心理咨詢師的專業診斷與治療。你也可以在網站家庭醫生平臺，選擇醫生，請他幫你。