你好！根據你的描述，可以一起做成米糊吃。這些都是富含蛋白和維生素、礦物質的食材，平時經常喝這樣的粥，對身體有很大的好處，尤其是冬天，可以提高抵抗力，防止感冒。醫(yī)生詢問：

健康指導：可以把花生、芝麻、綠豆、核桃、大米一起做成米糊吃。在加工的時候一定要保證煮熟透，生的豆類可能會引起過敏，引起腸道過敏。生豆子營養(yǎng)不能很好的被消化吸收，煮熟的豆子營養(yǎng)成分才能更好的溶出，被人體消化利用。

健康指導：您好，將這些搭配做成米糊是可以的。這些營養(yǎng)價值高，核桃、花生屬于堅果類，含有較多的不飽和脂肪酸，經常食用能健腦益智，增強人體記憶功能。平常盡量做到粗細搭配，葷素搭配，平衡膳食，保證營養(yǎng)的供給。

這個花生、芝麻、綠豆、核桃、大米一起做成米糊是沒有問題的。這種情況就根據個人的喜好自己決定什么添加的，這個一起吃本身是沒有什么問題的。醫(yī)生詢問：

花生、芝麻、綠豆、核桃、大米這幾樣食物是可以在一起做成糊吃的，做出來的米糊營養(yǎng)會比較豐富，不會產生對人體有害的物質。建議食物要多種多樣，粗糧和細糧搭配，葷素搭配，以植物性食物為主，動物性食物為輔。