嚴重失眠怎么辦原因是什么？
2016-01-04 01:27
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我現在已經24小時沒有睡覺了提問的原因是因為感覺是種病了大概從初中開始就不怎么能睡著但是因為學習的壓力必須早睡現在大學了沒壓力了開始慢慢的白天睡覺晚上精神活躍過了一段時間就是睡24小時玩24小時現在已經超過24小時了感覺越來越嚴重了.....求解!!!!
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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您現在的情況可能還是植物神經紊亂引起的癥狀。您現在的情況還是需要慢慢調養(yǎng)的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質。祝您早日康復！
2016-01-04 19:43
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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您好！根據您的情況，您失眠的主要原因是壓力過大，治療失眠最好的方法是放松，建議吃過晚飯后可以做些輕松的事情，看看書,聽聽音樂,散散步什么的,最好在晚上十點鐘前正常睡眼,晚上十點至凌晨兩點是最佳睡眠時間,這段時間睡眠質量最高。祝您身體早日恢復！
2016-01-04 05:49
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