你好，女性乳房的健美，與日常飲食有很密切的關系，這一點已為現代醫學研究所證實。乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。為促進青春期乳房發育，或是避免中老年后出現乳房萎縮，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。最主要是經常按摩。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫院就診當面咨詢醫生。

乳房的發育有很大的個別差異，特別最近幾年，營養普遍較好，因此有的女孩才八、九歲乳房就開始發育了，然而還是有少數的女孩要等到十六歲或更晚乳房才開始發育。大多數女孩在初次月經之前，平均約在九到十四歲左右乳房就開始發育。有些少女的乳房在發育過程中，也會出現左右不平衡的現象，正常的情況下，兩邊要發育到完全一樣也很難。往往是一側體積稍微大一點，一側稍微小一點；或者一邊稍微高一點，一邊稍微低一點。兩邊乳房大小不一的現象對于以后女性的生育和性功能并沒有影響，對身體健康也沒有任何不利之處。由于正常乳房腺體生長受到女性荷爾蒙的影響，因此左右兩側對于女性荷爾蒙的反應不一致，就會導致某一側的腺體增生較另一邊為活躍，表現在外觀上就是體積顯得大一些。特別是正值青春期的少女，兩邊發育不一樣快，或者不一樣成熟，都是正常的現象，等到兩邊都發育成熟時，左右乳房的大小就會趨于一致了。青春期的少女應該要了解并學習乳房的保健衛生知識，對于自己發育的過程和生理現象要有正確的認知。千萬不要因為受到同儕的影響，為自己乳房大小而擔憂，或者采取不正確的束胸或豐胸措施，以免妨礙將來的正常發育。成年以后，有些女性會注意到自己的乳房不一樣大，但是一般來說，差異并不大。相反的，如果兩側乳房大小相差特別懸殊，就應去醫院給醫師看一下了，少數胸肌或乳房組織的發育異常會導致兩側大小不一。

多考慮體質、激素水平導致的發育不良，對于豐胸應加強營養,多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含蛋白質的食物.特別要補充鋅,因為鋅是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性征的產生,性機能的形成.鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿,臀部的圓潤.特別是處于生長發育的女孩,不應為追求苗條而過分節食,極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育,錯過發育的機會.

多是由于體內激素分泌失調引起的，需要去醫院的內分泌科就診，采血檢查激素水平再做治療

你好你的情況可能是有激素的異常或營養不良導致的乳腺發育不佳。一般來說像你這樣的情況，平時要注意加強營養，多吃蔬菜水果，多吃一些動物食品和含膠原豐富的食物，不要過于著急，檢查一下性激素水平，不要時候可以服用一點雌激素。

你好！乳房的發育與激素代謝和遺傳因素有關，也與營養狀態有關。　　月經已有一年，就是16歲來月經，那么就是說現在剛開始性發育，因此現在是性發育時期，乳房會逐漸增大的。　　是你自己認為乳房發育不良，還是通過檢查確定的？現在是乳房的發育初期，現在下這個結論為時過早。　　另外要注意保健和調理，才能更好的保健發育。　因為神經會影響內分泌功能，從而影響激素改變。因此要注意精神保持愉快，避免精神緊張。　注意營養平衡，缺乏營養會影響內分泌功能和乳房發育的。　如果近一年乳房沒有變化，則需要就醫檢查，并化驗激素是否正常。　上述分析和指導意見供你參考。