建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.如果有高血脂必須同時治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

您好，您目前出現的惡心等不適是由于腦血管硬化導致的，建議控制好血壓，并結合飲食及運動療法治療。建議：1、應用改善微循環、調脂、抗血小板、營養腦細胞等藥物治療，2、低鹽低脂飲食，即控制食鹽及含脂肪、膽固醇高的食物的攝入（如雞蛋黃、海鮮類特別是貝類的海鮮），多吃蔬菜和水果，適當控制含糖高的食物的攝入，3、適當的運動，增強體質，4、作息要規律，不熬夜，5，保持心情舒暢，6、如有高血壓病、冠心病或糖尿病，應積極治療原發病，把血壓、血脂、血糖控制在理想水平。