您好，內分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等，都有一定關系。補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。注意休息，多運動。

掉頭發的原因有：精神緊張，壓力過大;生理性疾病;營養缺乏;人體正常的生理代謝。您好！一天掉50根左右是正常的，因為人的生理代謝，就不用太擔心，平時多吃些蛋白質含量高的食物，注意保持充足的睡眠，不要經常性別熬夜，忌煙酒，適當放松自己，不要給自己太大壓力，祝健康快樂！

你好朋友脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.