經常咬指甲導致指甲出現凹凸不平、白點、無月牙等異常，可能是不良習慣、營養不良、真菌感染、甲床損傷、微量元素缺乏等原因造成的。 1. 不良習慣：咬指甲的行為本身會破壞指甲正常生長，導致指甲形態異常。應努力改正這一習慣，可通過轉移注意力等方式。 2. 營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素 A、B 族維生素等營養物質，會影響指甲健康。建議多吃富含這些營養的食物，如蛋類、乳制品、胡蘿卜等。 3. 真菌感染：指甲受到真菌感染，如灰指甲，會出現指甲變形、白點等。可使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫囑。 4. 甲床損傷：長期咬指甲可能損傷甲床，影響指甲生長。要避免繼續損傷，讓甲床有恢復的機會。 5. 微量元素缺乏：如缺鐵、鋅等，也會使指甲出現異常。可適當補充含鐵豐富的食物如菠菜、動物肝臟，含鋅的食物如牡蠣、瘦肉等。 總之，要改掉咬指甲的不良習慣，保持均衡飲食。如果指甲異常情況持續不改善或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，這樣的情況可能與營養不良有關你好，建議你戒掉咬指甲的毛病，平時多吃富含鈣質的食物，常曬曬太陽，緩解你的癥狀。

這是就要考慮是缺鐵性貧血，所以才會出現異食癥，一般是常見于青春期的，因為容易出現營養不良建議可以到正規醫院查一下血常規，確定是不是有貧血，是的話，多吃一些動物性蛋白質