產后得了抑郁癥需要怎樣治療？
2016-01-03 12:01
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自從去年生完寶寶以后，我就開始有了變化，經常動不動就愛發脾氣，心情煩躁不安，食欲下降，現在體重消瘦，到了晚上就經常的失眠，弄的我整天精神恍惚，之后就去了醫院檢查醫生說我得了抑郁癥了。
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，抑郁患者規范飲食。忌食酒類和咖啡等食品，建議多吃一些雞肉、干果、芝麻、海魚等對緩解抑郁有利的食物。適當的釋放自己的壓力。心情低落、整日愁眉不展，對什么事情都喪失了興趣，這時就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情緒，建議多與家人進行感情交流。嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，也可以看看電影、電視或聽聽音樂。
2016-01-04 05:30
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，產后有空閑的時間多看看書；多做一些自己感興趣的事物，做運動或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺時你也盡量睡覺。
2016-01-04 01:22
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，經常外出曬太陽，多接受陽光對于抑郁癥病人有有利的作用；平時還要多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情，減少焦慮等現象出現。
2016-01-03 22:44
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