失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等。對(duì)于不明原因的長(zhǎng)期失眠，僅靠花生葉治療通常效果有限。 1. 心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能導(dǎo)致失眠。需要通過心理疏導(dǎo)、認(rèn)知行為療法等來改善。 2. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題會(huì)影響睡眠。應(yīng)創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣可能引發(fā)失眠。養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免使用電子設(shè)備和劇烈運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠。 4. 疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等也可能導(dǎo)致失眠。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 5. 藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物或更換藥物。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期失眠，尤其是原因不明的失眠，應(yīng)綜合考慮各種可能的因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面的評(píng)估和治療，不建議單純依賴花生葉等未經(jīng)科學(xué)證實(shí)的方法。

治失眠佳方浮小麥（淘麥時(shí)漂浮在水上面的癟瘦麥）60克，甘草30克，大棗15個(gè)，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果極佳。