膝關節交替疼痛的原因較為復雜，可能是體內濕熱，也可能是關節損傷、炎癥、勞損、免疫因素或代謝問題等。 1.關節損傷：如外傷導致半月板、韌帶損傷，會引起膝關節疼痛。運動時姿勢不當、意外碰撞等都可能造成損傷。 2.炎癥：關節炎，如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節組織，產生疼痛。 3.勞損：長期過度使用膝關節，如重體力勞動、長時間站立或行走，使關節軟骨磨損，引發疼痛。 4.免疫因素：自身免疫性疾病累及膝關節，如系統性紅斑狼瘡，導致關節疼痛。 5.代謝問題：體內尿酸代謝異常，引發痛風性關節炎，也會導致膝關節疼痛。 總之，膝關節交替疼痛的原因多樣，需要綜合癥狀、體征及相關檢查來明確診斷。建議及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）、血液檢查等，以便采取針對性的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

因為骨關節之間的潤滑液少的緣故。可能是關節炎的，沒疼痛是因為沒有發作的緣故。建議，適量的鍛煉，當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損