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回答3
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覃湛 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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早泄是常見的男性性功能障礙，可通過心理調節、行為訓練、飲食改善、規律作息、適度運動等來自我治療。飲食上多吃一些有幫助的食物。 1.心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張，增強自信心。 2.行為訓練：如動停法、擠壓法等，通過訓練提高對射精的控制能力。 3.飲食改善：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉等；食用韭菜、核桃等也有益處。 4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體機能恢復。 5.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質，提高耐力。 總之，早泄的自我治療需要綜合多種方法，并長期堅持。若情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。
2025-03-04 02:59
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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我老婆給你我買的威-尼-士效果很好的，現在基本治愈了
2016-01-04 08:32
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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就是自己的信心，ML相信自己在結合
2016-01-04 02:00
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