有寒！每天把腳心和腳趾搓熱，堅持一段就好了。以上是對“膝蓋，小腿冰涼是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的情況應該是屬于氣血不足導致的末梢循環不好癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣，達到中和寒性的目的，另外平時也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜沖泡茶飲食用也能發揮御寒補血的效果

天氣變冷，小腿以下發涼，你這個情況，一般屬于氣機阻滯的問題。若伴有腰膝酸軟，可以考慮是腎陽虛的問題。若是氣機阻滯，發涼部位不超肘膝。若是腎陽不足，則全身發涼，雙腿尤甚。前者可服四逆散，后者可用金匱腎氣丸。最好找中醫當面看-下，你的描述太簡略了。醫生詢問：

一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關系。因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位建議平時的話,多吃一點優質的蛋白質,多吃一點肉,另外就是要多鍛煉,多喝水,加快身體的新陳代謝,這樣你的手腳就會比較暖和了。

從你的在癥狀看，有可能是血管性疾病或是風濕性疾病建議你去醫院查血常規，血生化，ANCA.血沉，C反應蛋白，雙下肢動靜脈彩超等，查找病因醫生詢問：