你的情況是吸收不好導致的你可以吃些健胃消食片，還可以喝些湯藥調理一下

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。

你好，這個情況如果顯得很瘦的話那么要注意飲食方面要多下功夫的。主要是要注意先排除是否有甲亢的情況的。然后注意補充優質蛋白如牛肉、魚肉牛奶等以及適當吃點比較油膩的食物如五花肉、紅燒肉為好。另外要注意多吃青菜水果對補充維生素很有好處。注意適當的運動才能夠幫助消化吸收。少量多餐為好的。

你好這位朋友，根據你的描述，請到醫院做下全身體檢。調理好脾胃，多吃營養的食物，適當運動，通過2-3個月調理，可以看得效果。根據你描述的情況，建議平時多運動，加強營養，經常吃精瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品，晚上可以適當的吃夜宵。以上是對“我一直很瘦、怎么才能胖起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！