老年哮喘患者的日常保健需從環境、飲食、運動、情緒、用藥等方面注意，包括保持室內清潔、合理膳食、適度運動、穩定情緒、規范用藥等。 1.環境：保持室內空氣清新，經常通風換氣，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。定期清洗床上用品和窗簾。 2.飲食：飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮蔬菜水果，如梨、枇杷、青菜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和易過敏食物。 3.運動：選擇適合的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質，但要避免劇烈運動和在寒冷、干燥的環境中運動。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、與家人交流等方式緩解壓力。 5.用藥：嚴格按照醫囑用藥，不得擅自增減藥量或停藥。隨身攜帶急救藥物，如沙丁胺醇氣霧劑。 總之，老年哮喘患者做好日常保健，有助于減少哮喘發作的頻率和嚴重程度，提高生活質量。

老年人由于機體衰老，營養缺失，所以應積極補充蛋白質，在飲食上應注意多食高蛋白質食物，如瘦肉、家禽、雞蛋、牛奶、魚等，以增強抵抗疾病的能力。肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物會生痰、動火，很容易誘發哮喘發作，以至病情加重，患者應該禁食。老年哮喘患者還可多吃豆制品，可有效幫助老年人降低血清膽固醇，防止血管硬化。所以老年哮喘者要記得這些禁忌。