你好，血脂高，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在當地醫生指導下口服：煙酸,藻酸雙脂鈉,脂必妥等。

膽固醇是脂類的一種，一般在肉類如肉皮、肥肉里含量較高，動物的內臟也較高。膽固醇過高會影響你的健康，易引起高血壓，動脈硬化等，建議適當的減少動物性食品的攝入，尤其含膽固醇高的食物。

您好，膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。血液中膽固醇含量每單位在140~199毫克之間，是比較正常的膽固醇水平。飲食方面建議您以素食為主，尤其不能吃動物內臟如肝腎大腸等以及魷魚等無鱗魚類。加強體育鍛煉，鍛煉本身就能降低膽固醇。可以喝茶茶葉中由于含有豐富的維他命C適度喝茶，則可抑制膽固醇的吸收烏龍茶，具有分解脂肪、燃燒脂肪、利尿的作用，能將沉淀在血管中的膽固醇排出體外在經常攝取過量的動物性脂肪后，平日若能適量喝茶，將對身體的健康有很大的幫助的。

膽固醇高是高血脂癥的一種，與飲食以及缺少鍛煉等等有關的，需要積極防治建議你最好還是從平常做起，如飲食清淡，禁油膩葷腥，多吃清淡蔬菜，如芹菜山楂，葛根等等，，另外注意加強鍛煉身體。。平常也可以配合用中藥生山楂，決明子泡茶喝喝有較好的降脂作用。。如果膽固醇很高的需要直接口服降脂藥為好的

膽固醇高一般是攝入過多所致所以要注意飲食。盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。　　烹調用油應采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。　　肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。　　此外，各種精致甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。以上是對“膽固醇應注意思什么?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！