睡覺凌晨三四點(diǎn)憋氣并哼哼多年，可能是睡眠呼吸暫停綜合征、肥胖、鼻部疾病、咽部疾病、心肺疾病等所致。 1.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠中呼吸會(huì)反復(fù)暫停和恢復(fù)，導(dǎo)致憋氣和異常聲音。 2.肥胖：體重超標(biāo)可能導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，影響呼吸通暢。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會(huì)使鼻腔通氣不暢，引發(fā)呼吸問題。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等可阻塞咽部氣道。 5.心肺疾病：例如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，影響心肺功能，導(dǎo)致呼吸異常。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、心肺功能檢查等，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

您的情況應(yīng)該是鼻咽喉疾病問題的表現(xiàn)。可考慮檢查一下鼻咽喉鏡、睡眠監(jiān)測等來明確診斷指導(dǎo)治療。把舌頭的照片發(fā)一張過來看看。可考慮請中醫(yī)大夫看看，選用中藥如藥如烏梅丸、歸脾湯來調(diào)治。