經常手腳涼且特別怕冷，可能是由血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、營養不良、陽氣不足等因素導致的。 1.血液循環不良：四肢末梢血液循環較差，血液不能及時供應熱量，就容易出現手腳涼和怕冷的情況。可通過適當運動，如散步、慢跑等改善。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響機體代謝，產熱不足。常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，能量產生減少。可補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，無法維持正常的生理功能和代謝。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 5.陽氣不足：中醫認為陽氣具有溫煦作用，陽氣不足時會出現怕冷。可通過中醫調理，如艾灸、中藥調理等。 總之，如果經常手腳涼且特別怕冷，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保暖，養成良好的生活習慣。

你好，你的這個情況，應該是由于陽氣虧虛所致。陽氣不足，不能溫煦四肢，再加上冬天外界寒氣比較甚，如是內外因交相為患，故見手腳冰涼之癥。你的這個情況，可以服用一些溫陽補腎的中成藥來調理，比如桂附地黃丸，就應該有比較明顯的效果。

您好：是腎虛的癥狀,建議您找中醫辨證論治.

健康指導：你好，手腳涼屬于陽氣不足，男性多有腎陽虛。建議用些補腎陽的藥物，如金匱腎氣丸等等，平時多吃點羊肉，狗肉，也可以用中藥泡腳選用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、雞血藤、炮姜、艾葉熬水泡腳平時禁食辛辣油膩生冷食物