運動過量，引起的身體不適應。劇烈運動會使身體不適很正常，減輕用動量就好了。如吸煙有痰是很正常的。最好不要吸煙，吸煙有害健康！醫生詢問：你是否吸煙。

因為空氣中的灰塵和肺中的粘液混合后就會產生所謂的痰.長期不活動,這些灰塵痰就郁積在肺里,影響正常呼吸和生活.運動后,肺活量增加,自然而然的就把這些臟東西來體外了.不用擔心，不是什么病，建議運用正確的呼吸方法，平時多飲水，經常鍛煉身體。祝您健康。

您的情況急性咽喉炎，主要是由于有毒氣體的刺激導致的，需要積極綜合治療，避免病情遷延不愈而轉變為慢性咽喉炎。建議吃新癀片消炎止痛治療，吃金蓮花膠囊頭孢克洛分散片積極消炎治療，采取霧化吸入療法，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，注意休息，避免再次接觸有毒物質，每天開窗戶通風半小時，保持室內空氣流通。