學生失眠的原因有什么?精神科專家介紹說，現在尤其是初三和高三的學生患該病癥已經極為普遍了，嚴重的甚至會出現整日整夜的學習，這種情況不僅沒有提高學生的成績，反而會影響第二天的聽課情況。那么學生失眠的原因有什么?今天就讓專家來為您介紹吧。　　學生失眠的原因有什么?該病癥就是指睡眠時間不足或睡眠質量差。它表現為多種情況，如入難困能(上床便睡不著)，早醒(醒后便無法再入睡)，易醒(睡不安穩，容易中途轉醒)，夢魘(惡夢)，睡眠質量差(睡后疲勞沒有恢復，無清新舒坦的感覺)等。人群中該病癥的發病率大約20%-30%左右。　　第一、學生失眠的原因有什么?在學習上壓力太大，沒有放松，總怕成績掉下來。雖然說壓力可以帶動學生的發展，但是，學生要懂得如何把壓力化為動力，推動前進。　　第二、學生失眠的原因有什么?想得太多了，總想學習，雖然這樣不錯，但是，這樣也會是學生對其他事沒信心。想學習的人成績不一定好，學生們還要有分寸，還需要其他方面的支持。　　第三、學生失眠的原因有什么?總看著其他人，把別人的優點與自己的缺點比，這會加重學生的壓力，認為別人學習這么認真，而自己不太認真，這種是中學生患該病癥的最重要原因。

病情分析：你好，你這可能是學習壓力過大導致的精神壓力大的癥狀建議可以買些酸棗仁泡茶喝，睡前可以聽聽輕音樂，舒緩一下自己的心情，慢慢的調理