脂肪肝多發(fā)于以下幾種人：肥胖者,過(guò)量飲酒者,高脂飲食者,少動(dòng)者,慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者.肥胖,過(guò)量飲酒,糖尿病是脂肪肝的三大主要病因下面介紹的18條措施,在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的：　　1,絕對(duì)禁酒.　　2,選用去脂牛奶或酸奶.　　3,每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè).　　4,忌用動(dòng)物油；植物油的總量也不超過(guò)20克.　　5,不吃動(dòng)物內(nèi)臟(即下水,下貨),雞皮,肥肉及魚(yú)籽,蟹黃.　　6,忌食煎炸食品.　　7,不吃巧克力.　　8,常吃少油的豆制品和面筋.　　9,每天食用新鮮綠色蔬菜500克.　　10,吃水果后要減少主食的食量,日吃一個(gè)蘋(píng)果,就應(yīng)該減少主食50克.　　11,山藥,白薯,芋頭土豆等,要與主食米,面粉調(diào)換吃,總量應(yīng)限制.　　12,每天攝入的鹽量以5--6克為限.　　13,蔥,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.　　14,經(jīng)常吃魚(yú),蝦等海產(chǎn)品.　　15,降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.　　16,晚飯應(yīng)少吃,臨睡前切忌加餐.　　17,每天用山楂30克,草決明子15克,加水1000毫升代茶飲.　　18,如果肪肝引起肝功能異常,或者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥,降酶藥物和魚(yú)油類保健品,但不宜過(guò)多服用

你好!脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變.脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因.脂肪肝是一種常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象,而非一種獨(dú)立的疾病.其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀,重者病情兇猛.一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常.中藥偏方　　1.脂肪肝中藥偏方1-丹參陳皮膏　　丹參100克,陳皮30克,蜂蜜100毫升　　丹參,陳皮加水煎,去渣取濃汁加蜂蜜收膏.每次20毫升,每日2次.　　活血化瘀,行氣祛痰.適用于氣滯血瘀型脂肪肝.　　2.脂肪肝中藥偏方2-佛手香櫞湯　　佛手,香櫞各6克,白糖適量.　　佛手,香櫞加水煎,去渣取汁加白糖調(diào)勻,每日2次.　　疏肝解郁,理氣化痰.適用于肝郁氣滯型脂肪肝.　　3.脂肪肝中藥偏方3-丹參山楂蜜飲　　丹參,山楂各15克,檀香9克,炙甘草3克,蜂蜜30毫升.　　佛手,香櫞加水煎,去渣取汁加蜂蜜,再煎幾沸,每日2次.　　活血化瘀,疏肝健脾.適用于瘀血阻絡(luò)型脂肪肝.　　4.脂肪肝中藥偏方4-陳皮二紅飲　　陳皮,紅花各6克,紅棗5枚.　　水煎,取汁代茶飲.　　活血化瘀,行氣化痰.適用于氣滯血瘀型脂肪肝.祝你健康!防止脂肪肝的9種食物　　一,首選對(duì)肝臟沒(méi)有毒性的藥食兼用食品,如山楂,制何首烏,雪蓮果等,因需長(zhǎng)期服用,可以服用含有這些成分的制成品,如嵩山首烏茶之類.　　二,燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸,甘油三酯.　　三,玉米含豐富的鈣,硒,卵磷脂,維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用.　　四,海帶含豐富的?；撬?可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄.　　五,大蒜含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量　　六,蘋(píng)果含有豐富的鉀,可排出體內(nèi)多余的鈉鹽,維持正常的血壓.　　六,牛奶因含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收.　　七,洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動(dòng)脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成；前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用.　　八,甘薯能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸,保持人體酸堿平衡.甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤(rùn)滑消化道,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過(guò)多的脂肪,糖,毒素排出體外,起到降脂作用.　　此外,胡蘿卜,花生,葵花籽,山楂,無(wú)花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨經(jīng)常選食.　　脂肪肝飲食注意18條　　在B超檢查時(shí),許多沒(méi)有任何癥狀的中老年人,甚至一些年輕人,被告知患有“脂肪肝”.于是,這些病人焦急地問(wèn)醫(yī)生：“脂肪肝該如何治療?”　　南京萬(wàn)厚中醫(yī)肝病醫(yī)院治療的關(guān)鍵是減輕體重,重點(diǎn)在控制飲食,同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng).　　下面介紹的18條措施,在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的：　　1,絕對(duì)禁酒.　　2,選用去脂牛奶或酸奶.　　3,每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè).　　4,忌用動(dòng)物油；植物油的總量也不超過(guò)20克.　　5,不吃動(dòng)物內(nèi)臟(即下水,下貨),雞皮,肥肉及魚(yú)籽,蟹黃.　　6,忌食煎炸食品.　　7,不吃巧克力.　　8,常吃少油的豆制品和面筋.　　9,每天食用新鮮綠色蔬菜500克.　　10,吃水果后要減少主食的食量,日吃一個(gè)蘋(píng)果,就應(yīng)該減少主食50克.　　11,山藥,白薯,芋頭土豆等,要與主食米,面粉調(diào)換吃,總量應(yīng)限制.　　12,每天攝入的鹽量以5--6克為限.　　13,蔥,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.　　14,經(jīng)常吃魚(yú),蝦等海產(chǎn)品.　　15,降脂的食品有：燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.　　16,晚飯應(yīng)少吃,臨睡前切忌加餐.　　17,每天用山楂30克,草決明子15克,加水1000毫升代茶飲.　　18,如果肪肝引起肝功能異常,或者轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥,降酶藥物和魚(yú)油類保健品,但不宜過(guò)多服用

體檢b超輕度脂肪肝無(wú)治療您好,發(fā)生脂肪肝常見(jiàn)的原因是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,主要是因?yàn)橹竞吞菙z入過(guò)量,糖尿病患者,肝臟病患者,長(zhǎng)期大量喝酒(尤其是大量喝啤酒),也可以發(fā)生脂肪肝.脂肪肝可以說(shuō)是“病從口入”,脂肪肝病人要控制飲食.要少食用使身體脂肪增加的食物,特別是限制油脂類食物,脂肪肝病人在飲食中應(yīng)多增加豆制品,瘦肉,魚(yú)蝦等.脂肪肝病人還應(yīng)當(dāng)有充足的維生素的供應(yīng),最好多吃些新鮮的綠葉蔬菜.脂肪肝患者還應(yīng)當(dāng)限制吃鹽,每天吃的鹽要控制在6克以下,小米,芝麻,蔬菜,甜菜,海味等食物都是很好的驅(qū)脂食物,可以促進(jìn)磷脂的合成,協(xié)助肝臟里的脂肪轉(zhuǎn)變.脂肪肝病人還要少吃辛辣刺激性食物,像洋蔥,姜,蔥,蒜,辣椒,咖啡等,還要少喝肉湯,雞湯,魚(yú)湯等等.烹調(diào)方式應(yīng)當(dāng)以蒸,煮,燉,燴,氽為主.

您好!脂肪肝是指各種原因引起的脂肪組織在肝細(xì)胞內(nèi)堆積的一個(gè)綜合征.引起脂肪肝的原因很多,常見(jiàn)的原因有：超量飲酒；膳食過(guò)油,過(guò)甜；服用四環(huán)素,合成的雌激素,抗心律失常藥物；糖尿病,庫(kù)興氏綜合征,甲狀腺疾病等.對(duì)于輕度脂肪肝,如果肝功能正常,無(wú)需服用藥物治療.需要注意的地方是首先要禁酒；其次要控制好飲食,吃適量糖類,高蛋白質(zhì),低脂肪,低膽固醇飲食,適當(dāng)多吃粗糧,蔬菜,水果,少吃零食；適量體育鍛煉,減輕體重,消除肥胖.

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變.脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因.脂肪肝是一種常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象,而非一種獨(dú)立的疾病.其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀,重者病情兇猛.一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時(shí)治療常可恢復(fù)正常首先,找出病因,有的放矢采取措施.如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體能恢復(fù)正常.有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖.營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.　　其次,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì),高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動(dòng)物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚(yú),豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.　　還有,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步,每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥.值得指出的是,脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起,尤其是獨(dú)生子女,想吃什么就給什么,活動(dòng)又少,一旦變成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了.