考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅以上是對“晚上總失眠是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

人體出現亞健康以及疾病不是單純一個癥狀，而是并發的！比如失眠的人，常常有腰酸背痛、骨質疏松、夜尿頻多、脫發斷發、記憶力減退、頭暈頭痛、肩頸酸痛、女性有月經量減少，男性有前列腺問題等或者這個或者那個問題同時并發。所以治療失眠，不能只調理頭部；而應該分析根本問題從根本治療！下面分析下失眠的病癥在哪里。一、督脈不通；督脈是人體從下陰部到頭頂到前額到嘴巴里面的一條非常重要的多氣血經絡，如果督脈不通，那么就算腎氣很足，也不能通到頭頂，供給頭部的細胞氣血能量，那么細胞缺乏營養，則該睡眠時候不睡，該興奮的時候也不興奮，完全沒有規律可言，而且細胞衰老多，所以記憶力下降，同時頭發也受到相應影響。而督脈因走的道路很長，所以阻塞的部位也是因人而異的，不會每個人都堵塞同一個或者同樣的幾個地方，這就需要專業的經絡調理醫生的仔細檢查。但是現在的中醫醫生是不會檢查的，就算會查，也不會治療督脈，為何？就算因為督脈一通，很多病馬上就可以調理好了，所以醫生賺不到錢了。二、腎虛。腎的氣血充足，才會走督脈，通到頭部，所以腎虛后，元氣也虧損，怎么可能有能量流通呢？就相當于大海缺乏水分，那么江河中怎么可能有水呢？如果是腎虛，便會有尿頻夜尿、月經問題、前列腺問題、性欲問題、怕冷、骨骼問題（腎主骨呀）等等。治療的根本就是補腎的氣血，當然需要陰陽雙補的，不能上火的補充！三、胃腸問題。人體的氣血除了爹媽先天給的元氣之外，還需要后天自己的補充，后天的需要睡眠（晚上11點前睡眠才有效），胃腸吃進去的氣血營養。這兩個方面都需要的，當然，因為有了睡眠障礙，所以就不能靠睡覺來補充氣血了，所以必須要胃腸功能非常好，才能吃進去氣血，氣血吸收的好，才能保證腎有氣血，才能進一步保證督脈中有氣血呀!如果您的胃腸有問題，吃多點東西就出現胃脹了，或者自己也明顯感覺消化不良，或者很瘦的體質（說明吸收不進去呀）那么你的胃腸也不夠健康！這樣就需要先調理脾胃了！需要用的藥物我不建議用中藥，因為中藥已經不是山上采的了，都是種植的，所以有農藥、有化肥或者水質問題影響（洗衣粉或者酸雨等），加工中藥過程中也需要用硫磺等等，哎所以對胃腸的刺激很大，吃半年的中藥后還是不能解決問題，不然試試吧。呵呵，當然更不能用西藥了，還是選擇食品吧，比如磚牌養生茶，效果不錯。上述幾點的問題可能已經足夠您的病癥需要了！如果還不夠，你再考慮下。希望我能夠幫助到您！

失眠是指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。臨床表現主要有：入睡困難、不能熟睡、早醒、醒后無法再入睡、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢等。可以口服安神寶調理