慢跑運動對腰椎間盤突出的影響不能一概而論，取決于多種因素，如腰椎間盤突出的程度、個人的身體狀況、慢跑的姿勢與強度、運動后的護理以及是否存在其他腰部疾病等。 1.腰椎間盤突出程度：如果突出較輕，癥狀不明顯，適當慢跑可能有助于增強腰部肌肉力量，緩解癥狀。但突出嚴重時，慢跑可能加重病情。 2.個人身體狀況：身體素質好，腰部肌肉有力，慢跑可能影響較小。反之，可能增加腰部負擔。 3.慢跑姿勢與強度：正確的姿勢能減少對腰部的沖擊。強度過大則易損傷腰部。 4.運動后的護理：運動后及時拉伸放松，能減輕腰部疲勞。忽視護理可能加重病情。 5.是否存在其他腰部疾病：如有腰肌勞損等，慢跑可能使病情更復雜。 總之，腰椎間盤突出患者在考慮慢跑運動前，應咨詢醫生，根據自身情況制定合適的運動計劃。同時，注意保持正確的姿勢和適度的運動強度，運動后做好護理。

一般還是不適宜的，休息為主因為這是屬于局部的關節問題，減少重壓等是關鍵，一般炎癥嚴重期還是要考慮臥床休息的，不然是會更嚴重的

患者，男，35歲，腰椎間盤突出是腰椎間盤的慢性推行形變，平時要注意保養，改善癥狀，減少復發1平臥硬板床休息，不負重床上腰肌功能鍛煉2腰部持續牽引3擴管抗炎對癥治療4理療按摩推拿5腰部保暖，避免風寒6可以做些慢跑運動及倒退著走路，有條件還可以拉拉單杠。中醫上把椎間盤突出統稱為寒濕，慢跑促進血液循環，排汗后迫使寒濕外出，是有利的，不要過于劇烈，以免引起腰部的損傷而加重病情

一、注意勞動姿勢，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，并在醫生指導下進行功能鍛煉。同時，如發現腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應立即到醫院請專科醫生進一步檢查治療

你好朋友，沒這種情況是有影響的，一定要注意復查，多休息，祝您健康。