什么時候喝牛奶吃鈣片有助于長高，但不發胖
2016-01-02 14:20
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我有點缺鈣，還便秘想試試自己還能不能長高，所以就特地買了雀巢全脂牛奶和新蓋中蓋鈣片，想問問什么時候吃比較好，不想發胖
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：能不能長高不但與鈣有關，身體分泌的生長激素起到至關重要的作用，可以去醫院檢查一下骨垢線是否閉合。補鈣有很多種方法，可以通過增加含鈣高的食物，也可以通過補鈣產品來補充，喝牛奶吃鈣片，對于體重基本無影響。
2016-01-03 03:59
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好，這種情況可以在晚飯后吃鈣片睡前喝牛奶。傍晚吃鈣片吸收是比較好的，晚上喝牛奶補鈣也有助于睡眠，如果不想發胖的話，最好是喝無糖低脂的奶粉，全脂的容易發胖。
2016-01-02 18:42
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