體質虛應該怎么好呢？
我的兒子的身體一直不好，常常生病體質虛的厲害，而且晚上還有出汗的現象，影響到了他的身體的健康。出來好的的藥品但是效果一直沒有明顯的好轉
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回答4
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，體質虛的孩子要從生活習慣的改變，來改變孩子的身體：1、每天按時睡覺，按時起床，晚上11點之前必須睡覺，早6點起床。早上要有適當的運動可以注意給寶寶多補充一些維生素與礦物質，一般是可以補充一定的維生素D，可以通過多多運動或者是補充魚肝油來進行補充，其次是注意可以多食用紅薯、大麥菠菜等綠色蔬菜。
2016-01-03 07:26
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，體質虛需要慢慢改善，可以采用食療的方法。只要做到飲食規律化，高蛋白食物、谷類與蔬菜粗細搭配合理，并且適當控制甜食、葷食數量就可以了。此外還可以多喝些滋陰益氣的粥類，對治理氣虛也有很明顯的效果。
2016-01-02 18:20
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，1、每天按時睡覺，按時起床，晚上11點之前必須睡覺，早6點起床。早上要有適當的運動。2、一日三餐要營養均衡，吃飯的量是根據你工作或運動量來安排的，運動多吃的多，運動少吃得必須要少，不要怕餓，時間長了你就習慣了。3、要注意保暖，腳和身體關節必須要保溫，不要以為現在是夏天。
2016-01-02 17:47
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，體質虛需要慢慢改善，可以采用食療的方法。只要做到飲食規律化，高蛋白食物、谷類與蔬菜粗細搭配合理，并且適當控制甜食、葷食數量就可以了。此外還可以多喝些滋陰益氣的粥類，對治理氣虛也有很明顯的效果。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養價值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜。每天多飲水，維持體內正常液體量也有好處
2016-01-02 15:51
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