幫助別人。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，以幫助與相互幫助開(kāi)端的人際關(guān)系，不僅良好的第一印象容易確立，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短，使良好的人際關(guān)系迅速建立起來(lái)。日常生活中的患難之交正說(shuō)明這點(diǎn)。所謂“雪中送炭”的心理效應(yīng)，錦上添花就很重要。

你好，你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，是現(xiàn)在好多大學(xué)生都有的心理，我建議你最好，也要看一些關(guān)于這方面的書(shū)，比較好，這個(gè)心理只是時(shí)間段的問(wèn)題，所以不用擔(dān)心

你好,1.難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變　　剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生要順利度過(guò)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變期，應(yīng)從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉自己獨(dú)立生活、獨(dú)立工作的能力?！　?.學(xué)習(xí)緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重　　老師和家長(zhǎng)要教育他們正視現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長(zhǎng)。從一進(jìn)校門(mén)起，新的競(jìng)爭(zhēng)又宣告開(kāi)始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校后短暫的興奮之后就應(yīng)當(dāng)及時(shí)冷靜、認(rèn)真地分析利弊，正確認(rèn)識(shí)自我，踏踏實(shí)實(shí)走自己的路?！　?.人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙　　消除社交障礙主要是學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，增加自信，消除自卑和恐懼。否則，對(duì)自己的神態(tài)舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態(tài)，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強(qiáng)過(guò)程。惡性循環(huán)一旦形成，恐懼愈演愈烈，最后嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活。有這種問(wèn)題的同學(xué)要大膽一些，多參加集體活動(dòng)，并敢于拋頭露面?！?.理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑　　針對(duì)這種情況應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向，實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。大學(xué)學(xué)習(xí)的目的是掌握一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，提高自身的素質(zhì)。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)就要從學(xué)好專(zhuān)業(yè)課，提高專(zhuān)業(yè)技能，培養(yǎng)高尚道德情操，鍛煉組織社交能力，提高身體和心理素質(zhì)等多方面去努力。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上注意尋找自己的學(xué)習(xí)興趣，除完成正常的學(xué)習(xí)任務(wù)外，應(yīng)根據(jù)自己的興趣養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題、研究問(wèn)題的習(xí)慣，變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和自主性?！　?.情感受挫促成心靈苦悶　　談戀愛(ài)是一種審美，一旦雙方產(chǎn)生了戀情，要沉著、冷靜、理智地對(duì)待，既應(yīng)珍視純潔的感情，又不能任其發(fā)展，注意適度控制，正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系。對(duì)于單相思和失戀者，要注意做好耐心細(xì)致的思想工作，教育他們戀愛(ài)是以雙方自愿為原則的，把他們的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。

1.難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生要順利度過(guò)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變期，應(yīng)從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個(gè)機(jī)會(huì)鍛煉自己獨(dú)立生活、獨(dú)立工作的能力。2.學(xué)習(xí)緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重因此，老師和家長(zhǎng)要教育他們正視現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長(zhǎng)。從一進(jìn)校門(mén)起，新的競(jìng)爭(zhēng)又宣告開(kāi)始，大家又站到了新的起跑線上。因此入校后短暫的興奮之后就應(yīng)當(dāng)及時(shí)冷靜、認(rèn)真地分析利弊，正確認(rèn)識(shí)自我，踏踏實(shí)實(shí)走自己的路。3.人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙　　消除社交障礙主要是學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，增加自信，消除自卑和恐懼。否則，對(duì)自己的神態(tài)舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態(tài)，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強(qiáng)過(guò)程。惡性循環(huán)一旦形成，恐懼愈演愈烈，最后嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活。有這種問(wèn)題的同學(xué)要大膽一些，多參加集體活動(dòng)，并敢于拋頭露面。4.理想、目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑針對(duì)這種情況應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向，實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變。大學(xué)學(xué)習(xí)的目的是掌握一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，提高自身的素質(zhì)。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)就要從學(xué)好專(zhuān)業(yè)課，提高專(zhuān)業(yè)技能，培養(yǎng)高尚道德情操，鍛煉組織社交能力，提高身體和心理素質(zhì)等多方面去努力。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上注意尋找自己的學(xué)習(xí)興趣，除完成正常的學(xué)習(xí)任務(wù)外，應(yīng)根據(jù)自己的興趣養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)5.情感受挫促成心靈苦悶時(shí)下的大學(xué)校園，戀愛(ài)已是公開(kāi)的秘密，部分大學(xué)生匆匆加入“戀愛(ài)族”，由于對(duì)愛(ài)或被愛(ài)缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調(diào)適，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會(huì)痛不欲生，尋死覓活，甚至導(dǎo)致精神失常、自殺等嚴(yán)重后果。

1情感問(wèn)題2學(xué)業(yè)問(wèn)題3職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問(wèn)題會(huì)面對(duì)以上的問(wèn)題抑郁癥主要癥狀包括抑郁心境，思維遲緩、言語(yǔ)動(dòng)作減少。如果出現(xiàn)以下癥狀中的4條，并且癥狀持續(xù)兩周以上，即被診斷為抑郁癥：①興趣喪失、無(wú)愉快感；②精力減退或疲乏感；③精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；④自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；⑤聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降；⑥反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；⑦睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；⑧食欲降低或體重明顯減退；⑨性欲減退。躁狂癥主要癥狀為情感高漲、思維奔逸、言語(yǔ)動(dòng)作增多，病人表現(xiàn)出語(yǔ)量增多、語(yǔ)速加快、神情亢奮，但是情緒反應(yīng)不穩(wěn)定，易激惹，可因細(xì)小瑣事或意見(jiàn)駁斥，要求未滿(mǎn)足而暴跳如雷，可出現(xiàn)破壞或攻擊行為，有些病人躁狂期也可出現(xiàn)短暫心情不佳。此外，聯(lián)想過(guò)程明顯加快，改念接踵而至，說(shuō)話(huà)聲大量多，滔滔不絕。因注意力分散，話(huà)題常隨境轉(zhuǎn)移，可出現(xiàn)觀念飄忽，音聯(lián)意聯(lián)現(xiàn)象。病人常有“腦子開(kāi)了竅”、“變聰明了”、“舌頭跟思想賽跑”的體驗(yàn)。在心境高漲背景上，自我感覺(jué)良好。感到身體從未如此健康，精神從未如此充沛。才思敏捷，一目十行。往往過(guò)高評(píng)價(jià)自己的才智、地位、自命不凡，可出現(xiàn)夸大觀念。這些是比較常見(jiàn)的