白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，病因復雜。患者自我防護很重要，且目前通過科學治療可有效控制和改善癥狀。防護要點包括避免暴曬、保持良好心態、規律作息、注意飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，會損傷皮膚黑色素細胞，加重病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.保持良好心態：精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響內分泌，進而影響病情。要學會調節情緒，保持樂觀。 3.規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的新陳代謝和免疫功能。應避免熬夜，保證每天足夠的休息時間。 4.注意飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。少吃辛辣、刺激性食物。 5.避免外傷：外傷可能導致局部皮膚出現同形反應，引發新的白斑。日常活動中要注意防護，避免擦傷、燙傷等。 總之，白癜風患者通過積極的自我防護和科學治療，能夠有效地控制病情，提高生活質量。雖然根治有一定難度，但堅持治療和防護，有望實現較好的治療效果。

白癜風病人要怎樣進行自我防護，白癜風是一種黑色素細胞的脫失而形成白斑的一種皮膚病，在白癜風的早期，白斑的大小不一，數目也不定，白斑的表面光滑沒有鱗屑，白斑與周圍的皮膚境界清楚，顏色有瓷白色的、云白色的、乳白色的等。白癜風是一種難治之癥，但是難治不代表不能治，只要檢查出具體的發病誘因，再對癥治療;在治療期間注意日常的生活飲食，不要吃含有豐富維生素c的水果，更重要的是這段時間最好不要抽煙喝酒。