心理分析：恐懼癥是一種人們對(duì)某些特定的對(duì)象或處境產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼情緒，和焦慮癥狀，患者會(huì)并主動(dòng)回避這些恐懼的東西想要去解除這種焦慮的感覺(jué)。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無(wú)法控制，嚴(yán)重影響人的正常活動(dòng)。生活中常見(jiàn)的恐懼癥有社交恐懼，密集恐懼以及某特定物體的恐懼，如蛇，蟲(chóng)子等。心理指導(dǎo)：對(duì)于恐懼癥的治療，建議您選用系統(tǒng)脫敏法進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是為了您的安全，您可以向您的家人或朋友尋求幫助，請(qǐng)他們?cè)谀M(jìn)行系統(tǒng)脫敏時(shí)在一旁陪護(hù)，以減少不必要的后果出現(xiàn)。按照您對(duì)您所感到恐懼的物體或環(huán)境刺激恐懼的強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，由小到大逐漸訓(xùn)練您對(duì)物體或環(huán)境的心理的承受力、忍耐力，增強(qiáng)適應(yīng)力直至達(dá)到最后對(duì)真實(shí)體驗(yàn)不產(chǎn)生“過(guò)敏”反應(yīng)為止。生活中，你可以先找一個(gè)安靜放松的環(huán)境，讓身心得到完全放松后，按照您對(duì)物體或環(huán)境的恐懼程度由輕到重依次想象讓你恐懼的物體，感到緊張時(shí)立即讓自己重新回到放松狀態(tài)，這樣一級(jí)級(jí)的去克服，當(dāng)您感覺(jué)可以克服相應(yīng)的等級(jí)后可以進(jìn)行現(xiàn)實(shí)實(shí)物的脫敏，直到看到相應(yīng)事物不再緊張敏感為止。另外，為了給您提供更有針對(duì)性的訓(xùn)練方式，您可以補(bǔ)充您的癥狀信息，如對(duì)哪一類事物或環(huán)境表現(xiàn)出恐懼傾向。期待您的下次咨詢。希望以上建議對(duì)您有所幫助。

你好，這是一種心理方面的問(wèn)題，如果嚴(yán)重影響到正常的生活時(shí)應(yīng)該考慮求助一些心理治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。

這屬于個(gè)人心態(tài)問(wèn)題，其實(shí)讓自己慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)就可以了，關(guān)鍵要給自己自信心。多讓自己在集體中生活，給與自己的信心，想說(shuō)什么就說(shuō)什么，大膽的嘗試，一切便成習(xí)慣了，加油！朋友，你可以的

恐懼癥是神經(jīng)癥的一種，通常包括社交恐懼癥，特殊恐懼癥，場(chǎng)所恐懼癥。特點(diǎn)是，害怕與現(xiàn)實(shí)狀況不相稱，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，回避害怕處境等。治療恐懼癥心理學(xué)上很多方法效果都是很好的，像是沖擊療法，系統(tǒng)脫敏療法，放松療法等，建議就診治療。

這個(gè)主要還是心理方面的影響，首先還是要克服心理方面的障礙都是自己的朋友同事應(yīng)該都是可以很好的進(jìn)行交流的不要緊張這個(gè)也可以喝點(diǎn)小建中湯就是不錯(cuò)的選擇