如何緩解緊張情緒？
如何緩解緊張情緒？曾經(jīng)治療情況和效果：如何緩解緊張情緒？去年我得了精神分裂癥,,主要因?yàn)閯e人笑我走路樣子奇怪,正是這個誘因讓我得了精神分裂想得到怎樣的幫助：如何緩解緊張情緒？去年我得了精神分裂癥,,主要因?yàn)閯e人笑我走路樣子奇怪,正是這個誘因讓我得了精神分裂
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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面臨重要的考試，緊張是正常的放輕松，自己備考充分，應(yīng)該就沒啥必要太緊張，緊張過多會影響正常發(fā)揮的，自己調(diào)節(jié)。以上是對“如何緩解緊張情緒？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-03 05:24
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這是一種正常的情緒反應(yīng)，切勿過分放大情緒，導(dǎo)致消極結(jié)果可以按摩太陽穴和額頭，這樣情緒可以得到一定的緩解；可以選擇聽一下輕柔的音樂，或者看幽默笑話，發(fā)笑也是可以緩解緊張的。考試之前還可以多做幾次深呼吸，這樣可以使心情平靜，注意力集中
2016-01-03 03:18
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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以平常心對待，只要自己備考充分，就一定會看到想要的結(jié)果的，給予自己積極的心理暗示以上是對“如何緩解緊張情緒？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-03 02:42
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,你的情況考慮可以中藥調(diào)理!祝你健康!
2016-01-02 15:40
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，駕考是會緊張的，每個人多少都會的，是正常心里。你要平時練習(xí)的好，就不要擔(dān)心，晚上要睡好覺，考試時就告訴自己，跟平常練習(xí)一樣的，只不過就換個地方練習(xí)罷了，放松心情，調(diào)整好心態(tài)，一定可以過關(guān)的，慢慢的來，遇到情況，想想再處理。
2016-01-02 11:40
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