綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

慧騰成長學校由首批國家心理咨詢師合作創辦，以強烈的社會責任感幫助有自卑自閉、奢侈消費、厭學逃課、沉迷網絡游戲、早戀、離家出走、暴力傾向等不良行為習慣的青少年走出心理困境、糾正行為偏差，同步制定家庭培訓方案，修正家庭教育模式。是針對“問題青少年”進行“心理輔導、行為矯正、文化補習、繼續教育”四位一體的心理健康教育服務機構。引領迷途孩子及其家庭步入健康、快樂、智慧、和諧之路。

你好，你已經意識到這一點的話就是很大的進步了，要讓自己忙起來，網癮其實不是一種病，是太清閑了引起的玩上癮

對于長時間上網的人來說，應注意合理膳食。早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，并有足夠的熱量。中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆制品。晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點新鮮水果。

這個得看情況而定，不能強行管質，要不會讓孩子心理產生反抗．你應該單獨和孩子好好談談