你好。1，每天形成規(guī)律的作息時間，睡眠一定要充足。而且是按時起床和睡覺。2，每天堅持做些運動，至少要半個小時。以出微汗為佳。3，少吃過甜，過咸，油膩的食物，多吃粗糧和青菜。

你好，糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上以高血糖為主要特點。平時建議服用琦肽菜籽低聚肽，除了調節(jié)血糖，菜籽低聚肽能有效的輔助降低血壓。一般情況下糖尿病的患者需要注意合理飲食，避免肥胖，維持每天的最佳攝入量，每餐飲食按照計劃分量食用，不要隨意加減，飲食要清淡，每日食鹽攝入量需要在6克以下，少吃含膽固醇高的食物，如動物肝臟，腎臟等。以上是對“我得了糖尿病要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，糖尿病應注意吃低糖的食物、少吃多餐、保證充足的睡眠、防止感冒、防止皮膚劃傷出血、定期檢查血糖。糖尿病是由于胰島素分泌不足導致血糖過高代謝障礙,一般藥物很難根治，所以如果診斷為糖尿病，就需要早期藥物控制，因為糖尿病并不可怕，可怕的就是出現(xiàn)并發(fā)癥，西醫(yī)目前對糖尿病沒有特別好的治療辦法，稱之為不治之癥，建議你采用有效的傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、苦瓜等配合治療，安全無毒副作用，適合長期服用，對糖尿病并發(fā)癥療效獨特，可以快速好轉。祝早日康復。

你好！糖尿病人一定要減少糖分的攝入，盡量選擇少糖的食物進行實用，對一些高糖分如西瓜等食物要敬而遠之，做一些適量的運動，定期去醫(yī)院檢查。