建議使用保守治療方法有按摩，針灸，理療，推拿等，效果不好的話可以考慮使用的是微創術，微創術有見效快、效果顯著、安全性高、不易復發等優點，這也是為什么成為歐美等國家治療骨科疾病的首選治。飲食上多吃富含蛋白質的大豆、動物內臟、瘦肉、牛肉、雞肉、雞蛋、海產品等，富含維生素的蘋果、鮮棗、橘子、草莓、菠蘿、葡萄、西紅柿、蘿卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、煙酒等。適當的加強體育運動，多進行慢跑、踢腿、健身操等，注意休息不要過于勞累。若有其他問題，可以點擊左側專家在線，可以直接與專家對話，祝早日康復!

目前，治療腰椎骨質增生最有效的方法是被譽為微創領域的“頭發絲”技術，這項技術以其微創切口不足普通人的頭發絲粗（約0.5毫米）、對人體損傷幾乎為零的特點，該方法的目的是消除突出的髓核以解除對神經的壓迫，從根本上解除致病因素，因而能夠取得很好的效果，治療過程一般不超過30分鐘，第二天即可下床行走。詳情可點擊左側專家在線，可以直接與專家對話，祝早日康復!

建議您現在的情況最好還是再做進一步檢查確定的，盡早針對您的情況治療的若有其他問題，可以點擊左側專家在線，可以直接與專家對話，祝早日康復!