這種情況可能是由多種因素引起的，如睡眠呼吸障礙、精神壓力、喉部疾病、神經系統問題、睡眠姿勢不當等。 1.睡眠呼吸障礙：常見的有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，可能因氣道狹窄導致呼吸不暢，從而出現異常聲音。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，影響睡眠質量，導致睡眠中出現異常發聲。 3.喉部疾病：如喉部炎癥、聲帶息肉等，影響發聲功能。 4.神經系統問題：某些神經系統疾病可能影響肌肉控制，導致睡眠時發聲異常。 5.睡眠姿勢不當：壓迫呼吸道，影響呼吸，引發異常聲音。 出現這種情況應引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，如多導睡眠監測、喉鏡檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的睡眠習慣，減輕精神壓力。

你睡覺時手是不是壓著胸口了,或者悶頭睡,這樣很不好的,下次睡覺時你可以注意一下我說的,再試一下,看還有你那樣的問題沒