您好，現(xiàn)在您最好不要活動(dòng)腫脹部位，由于您活動(dòng)幅度過(guò)大，可能血管擴(kuò)張，建議您去醫(yī)院骨科讓醫(yī)生診斷一下！如果您覺(jué)得我的問(wèn)題幫助到了您，請(qǐng)幫我點(diǎn)一下納采或者點(diǎn)評(píng)一下以示鼓勵(lì)，萬(wàn)分感謝！您好，建議您先不要做那么大的幅度，找大夫看過(guò)之后再活動(dòng)，祝健康！

你好：通過(guò)對(duì)你提供資料的分析后我認(rèn)為你的問(wèn)題應(yīng)該考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致患部水腫。建議：減少運(yùn)動(dòng)量，有條件的話可以去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)院針灸科患部扎扎針灸會(huì)有不錯(cuò)效果的。

你的這種情況是需要繼續(xù)加強(qiáng)功能鍛煉的。鍛煉可以下床下蹲，進(jìn)行大幅度的屈伸，局部按摩等鍛煉。

您好，這個(gè)情況主要是加強(qiáng)股四頭肌的鍛煉，以此改善關(guān)節(jié)功能，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性鍛煉方法如下，坐位膝關(guān)節(jié)置床邊，踝負(fù)重2-3kg，伸屈7-8次，休息后重復(fù)。感覺(jué)到肌肉酸困為度

你好，上述情況最好是去專(zhuān)業(yè)的康復(fù)理療中心做一下康復(fù)訓(xùn)練。建議去專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)做一下康復(fù)訓(xùn)練，以免不注意引起肌肉的二次拉傷。平時(shí)局部可以做一些熱敷。以上是對(duì)“膝蓋韌帶斷裂術(shù)后康復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！