早泄是常見的男性性功能障礙，其發(fā)生與心理、生理、環(huán)境等多種因素有關(guān)?？刂圃缧寡娱L射精時(shí)間可從心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、飲食調(diào)整和伴侶配合等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮、緊張等不良情緒，增強(qiáng)自信心?？赏ㄟ^心理咨詢、自我心理暗示等方式改善。 2.行為訓(xùn)練：如動(dòng)停法、擠壓法等，通過反復(fù)練習(xí)提高對射精的控制能力。 3.藥物治療：常見藥物有達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、海鮮等。 5.伴侶配合：伴侶的理解、支持和鼓勵(lì)對改善早泄有積極作用。 總之，早泄的控制需要綜合多種方法，并持之以恒。若早泄問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

對早泄的治療，重在預(yù)防。首先要加強(qiáng)性知識的教育，了解女性性高潮較男性出現(xiàn)較晚的生理性差異，夫妻偶然發(fā)生早泄，不要埋怨男方，早泄較顯著者，夫妻可以暫時(shí)分居一段時(shí)間，這樣可以打破已經(jīng)形成的病理?xiàng)l件反射，使性功能得到調(diào)整和重建射精條件反射。雙方密切配合，也能延長性交時(shí)間，使雙方都能得到性的滿足。性交時(shí)避免過分激動(dòng)，感到快要射精時(shí)，停止陰莖在陰道內(nèi)提插，并分散注意力，從性器官上轉(zhuǎn)移到非性器官上去，因縱欲過度或長期手淫而造成早泄者，適當(dāng)節(jié)欲和戒除手淫會(huì)逐漸減少早泄。由器質(zhì)性病變引起早泄者，應(yīng)去正規(guī)的醫(yī)院.確診后針對病因進(jìn)行治療!