陣發性的疼痛類似扭到筋，可能是滑膜損傷，也可能是其他原因，如肌肉拉傷、關節炎、腱鞘炎、神經受壓、缺鈣等。 1.肌肉拉傷：肌肉過度伸展或收縮導致，常見于劇烈運動后，疼痛部位明確，活動時加重。 2.關節炎：關節軟骨磨損、炎癥刺激，可有關節腫脹、疼痛、活動受限。 3.腱鞘炎：長期重復動作引起腱鞘炎癥，局部壓痛，手指或手腕活動時疼痛明顯。 4.神經受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經，可引起下肢放射性疼痛，伴有麻木感。 5.缺鈣：血鈣水平降低，肌肉興奮性增加，易出現抽筋樣疼痛。 6.滑膜損傷：多因外傷、勞損等，關節滑膜受損，產生疼痛、腫脹和積液。 出現這種陣發性疼痛，應及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、CT、血鈣檢測等，明確病因后采取相應治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫囑使用。

外傷致膝關節受傷，并不一定是滑膜受傷，也有可能是韌帶及半月板受傷，每個人的癥狀不一樣。建議正規治療，及正規檢查，檢查后在制定相應的治療方案。