2012 年三月可能涉及多種健康問題，如常見疾病的高發、季節交替對身體的影響、養生保健的要點、運動鍛煉的注意事項、飲食營養的合理搭配等。 1. 常見疾病高發：春季是流感、過敏等疾病的高發期。流感由流感病毒引起，癥狀包括發熱、咳嗽等。過敏可能因花粉等過敏原增多，出現打噴嚏、皮膚瘙癢等。 2. 季節交替影響：氣溫變化大，易導致呼吸道疾病，如氣管炎。人體適應能力不同，可能出現疲勞、免疫力下降。 3. 養生保健要點：保持充足睡眠，有助于恢復體力和提高免疫力。多喝水，促進新陳代謝。 4. 運動鍛煉注意：適當增加戶外運動，如散步、慢跑，但要注意運動強度和時間，避免受傷。 5. 飲食營養搭配：多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。減少油膩、辛辣食物攝入。 總之，在 2012 年三月，關注自身健康，做好預防和保健，有助于保持良好的身體狀態。

你好，退行性骨關節炎的癥狀，從中醫上來分析，多屬于痹癥的范疇。你的這個情況，可以服用一些通絡止痛的中成藥來調理，比如尪痹片，就應該有比較好的效果。同時，可以結合中醫針灸治療，一般1到2次即可見效，10次左右為一療程。具體可以咨詢一下當地中醫院的針灸科。祝你健康快樂！

你好。退變早期。避免劇烈活動，著涼。口服芬必得，補鈣可以緩解。最好的辦法是關節注射玻璃酸鈉，口服維骨力治療。骨性關節炎藥物治療，透明質酸鈉：為關節腔滑液的主要成分，為軟骨基質的成分之一，在關節起到潤滑作用，減少組織間的磨擦，關節腔內注入后可明顯改善滑液組織的炎癥反應，增強關節液的粘稠性和潤滑功能。