你好，這種情況懷疑是神經衰弱引起的，可以服用朱砂安神丸等藥物進行治療，治療期間，注意休息，不要喝濃茶咖啡等飲料。

頭痛這種心理因素的疾病，藥物推薦嘗試舒肝解郁膠囊或苯二氮卓類(安定類)藥物等，但幾乎沒有什么藥物能根除。建議先找一家心理健康康復中心咨詢下再說。Xq以上是對“提不起精神來，眩暈乏力，頭痛健忘，神經哀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

主要是睡覺的時候想的東西太多了。越是在乎睡眠越可能睡不著，你可以試著從２０數到１，每數一次呼吸一次。慢慢就睡著了。

你好！情況已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，氣機失調所致的以上癥狀。建議你可以口服柴胡舒肝顆粒和養血清腦顆粒，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。

你所說的這些情況是個人身心狀態差的表現，與平時的飲食生活有很大的關系。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，飲食生活規律有序，適當的活動，養成良好的習慣，逐漸地改善提高身心的狀態，保持健康。