患者好，根據你提供的信息診斷為腰椎管狹窄應該是正確的，但引起腰椎管狹窄的原因是很多的，如腰椎盤突出癥、腰椎滑脫、骨質增生、黃韌帶骨化、炎癥、腫瘤等。對于腰椎狹窄的治療有很多種方法，你說的平時如何鍛煉這是一個很好的想法，不管那種原因引起的腰椎管狹窄，加強功能鍛煉是必須的。你可以俯臥位，伸直下肢，用力抬起下肢，堅持一會后放下，再抬，可以一條條的來，也可以兩條一起來，對腰背肌有很好的鍛煉作用。身體若有不適，請及時到醫院就診。

你好，腰椎管狹窄可做微創手術，其好處是此手術創傷極小，絕大多數老年患者均可耐受，對于脊柱的穩定性幾乎沒有影響，并發癥少

一般的情況椎管狹窄的情況下，往往是可以引起此種癥狀的。這種情況一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物、中藥、按摩、針灸、理療等治療的。另外此種情況可以適當的做功能鍛煉的。如飛燕式功能活動的。1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，

你好，你這種情況可以注意以下幾點：1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

腰椎管狹窄病人眼部和臀部都是很痛，一定要注意，平時一般要吃一些好的飲食注意，保暖?？梢圆捎孟字雇此幬?、中藥、按摩、針灸、理療等治療的。另外此種情況可以適當的做功能鍛煉的。如飛燕式功能活動的。

腰椎管狹窄病人平時多注意生活習慣和適當的鍛煉可以減輕癥狀您好，根據你的病情描述鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎?？梢匝鼛е委煛?