這是你的性格,不能去改變.但是你的情緒可以去控制。建議你不要太在意一些小事,或許有些事你現在看起來很嚴重,但是過后再想,根本就沒有什么大不了的.又何必讓自己不開心呢?人活在世上,開心快樂最重要.

您好，根據你的情況考慮是失眠引起的神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的治療。建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。以上是對“心事重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

沒什么過不去的坎，有什么想不開的呢，人生太短，別為無謂的煩惱，占據了你的美好生活，相信活著，就是最大的快樂。4

你好你可以慢慢培養自己的興趣愛好或者轉移一下注意力

你好，可在醫生的指導下使用營養神經的藥物谷維素和維生素B1進行治療，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安.合理安排自己的作息時間，不要在生活工作上給自己太大壓力，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的