你好！肥胖的話應控制高脂肪飲食，食用動物內臟和高脂肪飲食可以補充膽固醇脂肪。低沒有關系，不影響健康，高了就引發疾病。

你好,我的高低密度膽固醇都低,而又有輕度脂肪肝.請問有什么辦法提高高密度膽固醇.謝謝!

你好給你一點建議:改善你的生活飲食習慣,高蛋白,高纖維的食品應多吃,高熱量,高脂肪,高膽固醇的東西應少吃或者不吃,平時多食:胡蘿卜汁,橙汁,綠茶,紅茶,西芹汁,肉類盡量選擇雞肉和魚肉,如果你的條件允許可以通過營養品搭配來調理效果更好

高密度脂蛋白可以運載周圍組織中的膽固醇，再轉化為膽汁酸或直接通過膽汁從腸道排出，所以高密度脂蛋白是一種抗動脈粥樣硬化的血漿脂蛋白，是冠心病的保護因子。高密度脂蛋白偏低通常是由不良的生活習慣所致，因此需要調整生活習慣，做到健康合理飲食、少吃過于油膩的食物，多吃水果蔬菜，多吃一些不飽和脂肪酸的食物如堅果、核桃、花生等食物、堅持運動、戒煙限酒，必要時在醫生的指導下使用藥物治療。

你好，只要你的低密度脂蛋白的數據不高就沒問題的，沒有必要刻意追求高密度脂蛋白的升高。