你好，冠心成腦溢血前兆患者在日常生活中不能過度的勞累，所以不宜運(yùn)動過度，應(yīng)該適宜鍛煉，不要挑戰(zhàn)身體極限，適宜簡單的運(yùn)動，而且必須保證充足的睡眠休息時(shí)間，不能勞累過度，不然容易引起很大的疾病，請多注意。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如按時(shí)作息，保證足夠的睡眠和休息時(shí)間。文體活動（特別是打麻將、打橋牌、打保齡球、跳舞、爬山、競走、觀看電視和上網(wǎng)等）力求適度和適量。情況嚴(yán)重的話，建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，采取科學(xué)的方法治療才是恢復(fù)健康的根本。

您好，情況已經(jīng)獲悉，從您描述的情況分析，您對于是否應(yīng)該運(yùn)動及如何運(yùn)動拿不定主意，既害怕對病情有影響，又害怕天氣炎熱不太適合。我個(gè)人覺得，適合夏天運(yùn)動的方式是游泳，這樣可以避免出汗，增加運(yùn)動量。但是，運(yùn)動之前您一定要測量血壓，保持血壓平穩(wěn)。建議您夏季也要節(jié)制飲食，參加游泳鍛煉，游泳前要測量血壓，平時(shí)化驗(yàn)血糖血脂，血流變，頸部動脈硬化斑塊也要做彩超檢查，還有控制如高半胱氨酸血癥，高超敏C反應(yīng)蛋白血癥等。

吃什么東西都容易發(fā)胖，而且不吃身體又受不了，搞得我現(xiàn)在壓力很大，又是工作的壓力，又是病情的壓力，科學(xué)的飲食生活就特別重要。平衡飲食，就是消耗多少，吃多少，最符合健康需要，請營養(yǎng)師進(jìn)行食品營養(yǎng)計(jì)算，和各種運(yùn)動的消耗量測算。