22 歲男性發現精子越來越少，可能是不良生活習慣、生殖系統疾病、內分泌失調、精索靜脈曲張、環境因素等原因導致。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累、頻繁手淫等，都可能影響精子生成。應調整作息，戒煙戒酒，避免過度勞累，減少手淫頻率。 2. 生殖系統疾病：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥感染，會影響精子質量和數量。需及時就醫，進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如睪酮分泌減少。可通過藥物調節，如十一酸睪酮膠丸。 4. 精索靜脈曲張：會使陰囊溫度升高，影響精子生成。嚴重時需手術治療，如精索靜脈高位結扎術。 5. 環境因素：長期處于高溫、輻射、化學毒物等環境中。應盡量避免接觸此類不良環境。 精子減少應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，保持良好的生活習慣，有助于改善精子質量和數量。

精液稀薄，房事過頻或手淫使精液頻射之后，再射出的精液就會如同清水一樣，只有控制做愛射精次數，加強營養，還可以恢復到正常水平.