近期頻繁掉頭發可能由多種因素引起，如精神壓力、營養不良、內分泌失調、不良生活習慣、頭皮疾病等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響頭發的生長周期，導致頭發脫落增多。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂、旅游等方式放松身心。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠的養分供應，容易脫落。建議均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能減退、雄激素水平過高，都可能導致脫發。需要進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 4. 不良生活習慣：經常熬夜、吸煙、酗酒等，會破壞身體的正常代謝，影響頭發健康。應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，戒煙限酒。 5. 頭皮疾病：脂溢性皮炎、頭癬等頭皮疾病，會損傷毛囊，引起脫發。需及時就醫，針對病因進行治療，如使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 頻繁掉頭發可能是多種因素共同作用的結果，如果脫發情況嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。需要進一步檢查看看，脫發的原因很多種，檢查治療可以到當地醫院皮膚科檢查看看即可