1.因情緒波動引致的情緒不良性失眠如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使大腦處于過度活躍狀態(tài)，機體一時得不到調(diào)整。患者多伴有焦慮和抑郁反應(yīng)，思想負擔(dān)重，患有睡眠障礙，嚴(yán)重者會有厭世和輕生反應(yīng)。情緒不良性失眠易復(fù)發(fā)，可因誘因持續(xù)存在或過度焦慮緊張致使病情加重，最終發(fā)展成為心理生理性失眠。2.因睡眠習(xí)慣不良而造成的睡眠習(xí)慣不良性失眠如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運動，使大腦過于興奮，或者說話時間過長致使神經(jīng)中樞思維活躍等。這些都會導(dǎo)致入眠困難，致使睡眠質(zhì)量下降。3.因睡眠習(xí)慣的改變而引起的睡眠條件性失眠比如長期看電視入睡，形成了對電視的依賴，一旦沒有電視可看就會發(fā)生失眠。建議您平時注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。注意以上告訴您的那幾個原因。

引起的失眠的原因有很多，例如工作壓力過大、精神緊張等等，建議放松心情，加強運動，如果您實在擔(dān)心，建議去做個檢查，最后，祝您健康。

導(dǎo)致失眠的因素很多，如精神因素，軀體因素，環(huán)境因素等等。如果不是軀體不適導(dǎo)致的，可以先自行調(diào)節(jié)，如睡前運動、泡腳、喝杯牛奶等有益睡眠的事情，還沒有改善再配合藥物治療。以上是對“晚上睡覺經(jīng)常的出現(xiàn)失眠的癥狀，請問什么引”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你的描述，引起失眠的原因有很多。建議查明原因之后再對癥治療，失眠不建議吃安眠藥?？梢匀ブ嗅t(yī)辨證治療。

您好，謝謝您的咨詢，根據(jù)您所述的情況，希望下面的建議對您能有幫助。失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。