你好，抑郁癥表現(xiàn)多種多樣，具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)，嚴(yán)重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價(jià)過低等，都是抑郁癥的常見癥狀，有時(shí)很難與一般的短時(shí)間的心情不好區(qū)分開來。建議患者到醫(yī)院治療。抑郁癥患者通過心理開導(dǎo)，往往在認(rèn)識、情感和態(tài)度上會出現(xiàn)一些喜人的變化。同時(shí)，心理咨詢師還會幫助患者解決其因?yàn)橐钟舭Y影響而在學(xué)習(xí)、工作和生活上出現(xiàn)的困境，幫助患者盡早進(jìn)行自我心態(tài)調(diào)整，從而更好的適應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。

您好！抑郁癥是神經(jīng)癥的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項(xiàng)聯(lián)合研究表明。朋友是人與人相處下的精神產(chǎn)物，是人與人心的交流下的收獲，每個(gè)人或多或少的都有需要朋友的時(shí)候，只有把自己置身于集體中，從豐富多彩的集體活動中尋求友誼和溫暖，抑郁癥患者才能更快地融入社會，逃離了孤僻成癮的牢籠，對抑郁癥患者的康復(fù)是必不可少的。如果這樣還不能使患者擺脫抑郁癥，建議去正規(guī)醫(yī)院咨詢專家，以免延誤病情，給患者帶來不必要的傷害。

很多人碰到了煩惱的事情就會變得抑郁，其實(shí)想想，這件事真的沒什么大不了！一定要在思想上放松。記得一句話，你高興是一天，不高興是一天，為什么不讓自己先高興起來呢。情緒抑郁沮喪的人多吃全麥谷類食物，以補(bǔ)充維生素，而且在吃的過程中，享受美味，就會減輕不少的精神壓力。多吃蔬菜水果以補(bǔ)充維生素；而容易發(fā)怒的人應(yīng)多吃蘋果、香蕉以補(bǔ)充鉀；記得不要依賴藥物，那樣有百害而無一益。出現(xiàn)焦慮情緒的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┓潘捎?xùn)練，如深呼吸，每次我都會慢跑，有節(jié)奏地讓身體動起來，還可以放點(diǎn)音樂。聽音樂，能達(dá)到放松心情的效果。

你好，一般來說出現(xiàn)抑郁癥狀，應(yīng)該是個(gè)人心理方面的問題，需要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自信。嚴(yán)重的話結(jié)合心理疏導(dǎo)和藥物治療緩解癥狀。抑郁癥的癥狀有目光垂視、呆滯無神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭鬧，好發(fā)脾氣，焦躁不安，厭倦，膽小，羞怯，孤獨(dú)，注意力不集中等。抑郁癥嚴(yán)重時(shí)會影響生活，甚至有輕生的念頭。既然發(fā)現(xiàn)有這種癥狀，那么一定要多與親人朋友進(jìn)行溝通，不要有思想壓力。可以多旅游，呼吸新鮮空氣。緩解心理壓力。可能目前患有心理精神障礙，建議你去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生，積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)，多與人交流為好的，多參加一些活動，適當(dāng)運(yùn)動為好的。

抑郁癥的患者總是心情不好，出現(xiàn)低落的情緒，對什么事情都沒有興趣。甚至悲觀絕望。抑郁癥患者思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。抑郁癥患者覺得腦子空空的、變笨了。這是屬于抑郁癥的早期表現(xiàn)之一。抑郁癥的早期表現(xiàn)還有就是整個(gè)人變得懶惰，不喜歡運(yùn)動，走路緩慢，言語少等。嚴(yán)重的抑郁癥患者可能不吃不動，生活不能自理。很多抑郁癥患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)，嚴(yán)重的抑郁癥程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價(jià)過低等，都是抑郁癥的早期表現(xiàn)。自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。