不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉；絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時(shí)養(yǎng)成不過(guò)量攝入肉類(lèi)、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚(yú)、豆類(lèi)制品等。

1.飲食要平衡，不偏食，不忌食，葷素搭配，粗細(xì)搭配，食物品種越多越好。女性每天攝入蔬果不少于500克，谷物主食必不可少，同時(shí)做到限鹽少油。2.要排除毒素。不吃酸漬，鹽腌，霉變，煙熏，色素，香精。不喝烈性酒。3.多吃天然，野生食物，少吃人工復(fù)制和精加工的食品。4.合理進(jìn)補(bǔ)能提高免疫力。某些滋補(bǔ)品如人參，白木耳，紅棗等有直接或間接抑癌與強(qiáng)身的功效。5.在烹調(diào)時(shí)多用蒸，煮，燉，盡量少吃油炸，油煎食物。

你好，請(qǐng)不要過(guò)分擔(dān)心，乳腺癌的治療以手術(shù)切除癌腫為首選，輔之以放射治療、化療藥物治療內(nèi)分泌治療及中醫(yī)保守治療等。現(xiàn)在治療腫瘤采用中西醫(yī)結(jié)合的手段可使兩者優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，以達(dá)到提高綜合療效的目的。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時(shí)間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。